いびきの改善

いびきを改善するためには、生活習慣の見直しや医療的アプローチが効果的です。


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いびきの原因

いびきは、空気の通り道(気道)が狭くなり、呼吸のたびに周囲の組織が振動して発生する音です。


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いびき

いびきとは、睡眠中に空気が狭くなった気道を通る際に、軟口蓋や咽頭の粘膜が振動して発生する音のことです。


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CPAP

CPAP(Continuous Positive Airway Pressure:持続陽圧呼吸療法)は、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療に使用される代表的な治療法です。


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歯ぎしりの原因

歯ぎしり(ブラキシズム)の原因は複数あり、心理的・身体的・生活習慣的な要因が複雑に絡み合っています。


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中枢性睡眠時無呼吸

中枢性睡眠時無呼吸(CSA: Central Sleep Apnea)は、脳の呼吸をコントロールする部分に問題が生じ、睡眠中に正常な呼吸が行えなくなる病態です。


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閉塞性睡眠時無呼吸

閉塞性睡眠時無呼吸(OSA)とは? 閉塞性睡眠時無呼吸(OSA: Obstructive Sleep Apnea)は、睡眠中に気道が一時的に閉塞し、呼吸が止まるまたは浅くなる病気です。これにより、睡眠の質が低下し、酸素の […]


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睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群(SAS: Sleep Apnea Syndrome)は、睡眠中に呼吸が繰り返し止まる、または浅くなる病気です。


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